發燒是生活中比較常見的一種病癥，很多人感冒都會出現發燒，發燒之后人體體溫會比較高，這個時候需要進行物理降溫，剛開始低燒的時候建議用熱毛巾敷，最后體溫升高后建議用冷毛巾敷，這樣更有利于散熱降溫。

發燒了用熱毛巾敷還是冷毛巾敷好

發燒通常指發燒。一般來說，發燒可以用熱毛巾或冷毛巾，這取決于發燒的溫度。具體分析如下：

1、熱毛巾：當發燒溫度低于39℃時，當溫度逐漸升高時，身體會感到寒冷。此時，不適合使用冷毛巾，因為身體表面需要熱量。用熱毛巾可以促進血液循環，使身體出汗，有助于緩解發燒癥狀。

2、冷毛巾：發熱溫度高于39℃。為了防止溫度進一步升高，一般不建議使用熱毛巾在頭部散熱，減少疼痛和大腦損傷。

需要注意的是，發熱期間，人們應注意飲食清淡，開窗通風，保持空氣流通，有利于身體恢復。

發燒怎么降溫最快物理方法

1、熱水浸泡了腳。用熱水泡腳可以促進血液循環，緩解不適。

2、35%酒精拭子。酒精會擴張血管，蒸發時帶走大量熱量。你可以用35%的酒精濕潤手掌、腳掌、背部和身體其他容易散熱的部位。你可以在肘窩、腘窩和其他血管豐富的部位多呆一會兒。

3、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效散熱。如果你精神狀態好，你可以多洗澡。水溫不應過高或過低。27℃-37℃為宜。

4、冰袋。在家里放一個化學冰袋，使用時放在冰箱冷凍，放在前額、頸部、腋下和腹股溝重復使用。

5、冰枕。發燒時用冰枕既舒適又有效。

上述方法可用于物理冷卻。

發燒的注意事項

1.發燒后體溫會很高，需要退燒。喝開水可以有效地讓人出汗，但它可以避免出汗時再次受涼，防止毛孔收縮，風寒容易侵入，導致第二次發燒。

2.發燒時不要直接吹空調和風扇，這會使你的體溫升高，引起不適。

3.注意，如果發燒治愈了，你應該至少在2天后洗澡。

4.發燒時不要一直出汗。穿透氣的衣服。此外，你需要喝更多的水來幫助你的身體排除毒素。

5.如果體溫超過38.5℃，必須口服退燒藥。服藥后半小時內多喝水。你也可以用物理降溫的方法來幫助退燒。

6.如果發熱患者有熱性驚厥史，應隨時注意患者體溫，并立即服用退燒藥，以防止高熱引起的驚厥。如果再次發生驚厥，需要立即送往醫院治療。