如果你走路經常容易痛，那么就要看自己是不是扁平足了，如果是扁平足的話，要進部隊當兵的話是無法通過的。扁平足也叫足弓塌陷，是一種足部畸形，那么我們怎么可以看自己是不是扁平足呢？

怎樣辨別扁平足

足跡分析是一種簡單、快速且經濟的測量方法。 通過足印分析間接診斷扁平足，由于其方便和高效，被廣泛用于評估足弓降低和跟骨外翻。通過測量足印圖可以對足部進行分類，并可以評估內弓高度和跟骨外翻程度。我們可以拿一張餐巾鋪在地板上，用整個腳掌沾滿水的方式踩在紙巾上，然后觀察腳印。

扁平足指的是足弓的缺失。 正常人的足弓高度為14MM-18MM，14MM以下為扁平足，18MM以上為高弓足。

扁平足有什么特征

扁平足往往具有以下外觀特征：第一，這類人的腳背往往特別扁平。出現這種情況的原因是足弓的最高點，也就是足背的中心，由于足弓的塌陷，沒有正常的隆起；第二，這類人的腳趾往往更散開一點； 第三，這類人在站立或行走時，可能會出現一定程度的足外翻，即足內側離地面較近，向外傾斜。 生活中避免勞累，注意休息，不熬夜，避免劇烈運動。

扁平足和平足癥的區別

扁平足不一定是平足癥，只有引起的其他部位疼痛才是平足癥。平足癥是有癥狀的，例如腿痛和背痛。 但是，平足癥的發生與很多因素有關。 如果你有扁平足，你平足癥的風險比正常人要高。

對于扁平足的人來說，足弓塌陷，每走一步就相當于整個腳底直接踩在地上。 這樣，如果你長時間走路或長時間站立，你整個身體的壓力都會壓在整個腳底上，容易出現疼痛、腫脹等問題 因為足弓塌陷失去了代償，用其他肌肉和肌腱代替足弓也會引起腳、腿，甚至腰部的疼痛。 當出現這些癥狀時，就可以診斷出平足癥。